1-2-3-4-5
° |
Владимир Жикаренцев
"Жизнь без Границ. Концентрация и Медитация
"
Нашу жизнь ограничивают законы, которые управляют любым человеком. Неподчинение законам вызывает проблемы, болезни, нервные расстройства. Чтобы избежать всего этого, следует лишь понять, как действует мир, и тогда границы исчезнут и вам откроется Путь к Свободе. |
° |
Вон Брашлер
"Тайны времени для начинающих. Практика медитации, лечение на расстоянии"
Автор книги утверждает, что время - искусственное изобретение. На самом деле для каждого человека оно разное. Овладев практикой медитации, мы можем по желанию останавливать время, растягивать его, поворачивать в обратную сторону. Человек, овладевший временем, способен перемещаться во времени и пространстве, покидая свое тело; лечить на расстоянии. Эти навыки можно приобрести, выполняя упражнения, приведенные в книге.
|
° |
Майк Джордж
"Искусство релаксации. Снятие напряжения. Преодоление стресса. Самопомощь"
Первый иллюстрированный практический учебник физической и психической релаксации посредством доступных упражнений и приемов.
Излагает систему из 25 упражнений, направленных на освобождение от стресса и повышения качества отдыха.
Содержит большое количество полезных советов по овладению внешней и внутренней ситуаций путем ее мысленной реконструкции.
Включает описание приемов активизации внутренней жизни, интенсификации восприятия мира, управления настроением, избавления от неприятных переживаний, преодоления дефицита времени.
Использует методы психической саморегуляции, заимствованные из восточных учений, такие как мантры, мандалы, йога.
Опирается на большой личный консультационный опыт автора. |
° |
Релаксация. Искусство быть здоровым. Новейшая программа избавления от стрессов
Это практическое руководство поможет вам избежать нервного и психического переутомления, избавиться от стресса, укрепить защитные силы организма, восстановить и сохранить душевное равновесие. Простые и доступные приемы релаксации, дыхательные и гимнастические упражнения, эффективные приемы массажа, рецепты оздоровляющей ароматерапии позволят освободить сознание от раздражающих факторов, справиться с ежедневными житейскими проблемами, быстро адаптироваться на новом месте жительства или работы, настроиться на волну позитивного мышления и наполнить свой организм благотворной энергией.
|
° |
Инна Сарвир
"Долой стресс! Лучшие приемы релаксации и аутотренинга
"
Стресс - бич современной цивилизации. Он сопровождает нас повсюду, с рождения до глубокой старости. Лучшей антистрессовой терапией являются релаксация и аутотренинг. Как сориентироваться в многообразии современных методик снятия и предупреждения стресса, можно ли самостоятельно ими овладеть, как эффективно их применять - обо всем этом вы сможете узнать из книги Инны Сарвир, содержащей массу грамотной и полезной информации по домашней психотерапии и психокоррекции.
Кроме того, здесь говорится о понятии, технических приемах и применении релаксации, о происхождении, методах и использовании аутотренинга, а также о многом другом, что поможет вам избавиться от перегруженности и перенапряжения.
|
° |
Ричард Крейз
"Релаксация. Эффективные методы расслабления"
Книга предлагает описание наиболее известных, широко распространенных методов релаксации. Здесь вы найдете более десяти разных техник физической и ментальной релаксации, где используются приемы медитации, йоги, самовнушения, аффирмации, аутогенной тренировки, визуализации и многие другие. Цель автора — научить читателей самостоятельно достигать высоких уровней релаксации, поэтому книга насыщена полезными советами и упражнениями, которые просты в использовании, безопасны и реально работают.
|
° |
Денис Дудинский
"Техника релаксации"
В жизни каждого человека случаются стрессовые ситуации. Издание призвано помочь выйти из них, не дать стрессу победить вас.
Книга будет полезна мануальным терапевтам и людям, занимающимся массажем. Из нее вы узнаете, что некоторые упражнения релаксации (расслабления) используются при лечении астмы, гипо- и гипертонии, неврозов и т.п.
|
° |
Фиона Той
"Искусство расслабления: релаксация"
Вы избавитесь от стресса, обретете душевное равновесие, снимите эмоциональное и физическое напряжение, если научитесь искусству расслабления - т. е. релаксации. Техника аутотренинга и медитации, точечного массажа и йоги, секреты ароматерапии - все это ждет вас на страницах книги. Дано поэтапное описание в иллюстрированном сопровождении. |
° |
Медитативные игры
Эта книга - прекрасная возможность забыть о повседневных проблемах и увидеть себя в новом, истинном свете.
Предлагаемые медитативные игры - новая перспектива для тех, кто ищет путь к спокойствию и сосредоточенности, творчеству и самопознанию без погружения в мистические глубины восточных учений.
Играйте! И постарайтесь обрести спокойствие, согласие с миром и с самим собой. |
° |
Энтони де Мелло
"Одна минута глупости. Сборник медитативных притч"
Предлагаем вашему вниманию последнюю книгу Энтони де Мелло - `Одна минута глупости`. Он хотел, чтобы она вышла после `Молитвы лягушки`. Мы издали ее так, как он ее оставил - без названий притч и оглавления, - только истории, одна за другой.
Чтобы прочесть любую из этих притч, нужна всего лишь минута. И потратить нужно именно минуту, ибо для того, чтобы эта книга стала не просто развлекательным чтением, лучше читать по одной притче в день. И помните - это не простая книга! Она написана не для того, чтобы поучать; ее задача - Пробудить.
|
1-2-3-4-5
|
| |
|
