1-2-3-4-5-6-7
° |
Теос Бернард
"Хатха-йога
"
Теос Бернард подробно описывает множество асан, очистительных практик и дыхательных упражнений, которыми на Востоке пользовались просвещенные йогины.
Успех, которого он добился, выполняя эти практики, частично проиллюстрирован тридцатью семью фотографиями. Он демонстрирует их эффективность, описывая личный опыт, приобретенный им во время обучения у опытного йогина в Индии. Таким образом, он соединил теорию и практику, показав, что йога - научный способ достижения благополучия, который могут использовать люди Запада в своей повседневной жизни.
Приводимые цитаты из древних йогических текстов доказывают истинную подлинность этого мастерства и показывают предел, к которому стремятся йогины. |
° |
10000 советов. Йога
Одно из существенных достоинств данной книги - это подробное описание поз и упражнений йоги, они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет "свое" упражнение для ежедневных занятий. Кроме этого освещены вопросы активизации энергетического потенциала, заложенного в каждом, без исключения, человеке, внутренней энергии, а также различные методы оздоровления.
|
° |
Георгий Бореев
"Невидимые силы йоги. Тайные техники йоги атлантов
"
О йоге написаны сотни томов, но эта небольшая книжка Г.Бореева отличается от всех остальных. Автор самостоятельно прошел путь ученика и подробно рассказал о своем опыте достижения Самадхи. Здесь раскрываются тайные законы тонких миров, искренне описываются секреты упражнений Крийа йоги, Карма йоги и Мантра йоги. Даются различные объяснения и предостережения практикантам. Техники из первой и второй части книги ведут к сознательным выходам из физического тела. Многие из них публикуются впервые.
В разделе `Тайные техники йоги атлантов` автор ярко рисует жизнь учеников в Атлантиде, их занятия в эзотерической школе. Бореев утверждает, что переселенцы из Атлантиды принесли в Индию практики высших йог, древнейший праязык человечества - санскрит и культуру.
В конце книги он описывает йогические упражнения атлантов, ведущие к скоростному набору энергии и многочисленным сиддхам.
Редакция предупреждает читателей: ни в коем случае не пробуйте практиковать упражнения из заключительной главы безучителя, так как вы можете неверно понять описанные техники и повредить свое здоровье. Особенно опасны упражнения `Белая птица` и `Вертолет`. Мы публикуем главу `Тайные техники йоги атлантов` только для простого ознакомления читателей с жизнью школы, а не как практическое пособие. |
° |
Стефан Колонна Валевский
"Система Кавказской йоги"
Стефан Колонна Валевский (Count Stefan Colonna Walewski) был известным коллекционером и торговцем предметами восточного искусства, антиквариатом и заморскими диковинками. Его магазин "Эзотерика" был не только земным пристанищем знаменитого нью-йоркского коллекционера, но и вратами в другой мир, где магия, демоны и талисманы были такой же реальностью, как метро и неоновая реклама. Граф был твердо убежден, что привлек к себе эти странные предметы с помощью некоего высшего магнетизма, которым он обладал, и его бесспорно редкостная коллекция, кажется, подтверждала истинность этого утверждения.
Немногие знали, что в горах Кавказа в 1920-х годах ему были открыты некоторые из этих тайн двумя посвященными, принадлежавшими к тайному обществу, в учении которого принципы йоги сочетались с мистическими традициями древнего зороастризма.
После прибытия в Америку с польской дипломатической миссией, Валевский обобщил инструкции, полученные им на персидском и русском языках, в одной рукописной книге.
|
° |
Дэвид Фроули, Сандра Саммерфилд Козак
"Индивидуальная йога. Аюрведический подход к практике асан
"
"Индивидуальная Йога" - это книга, которая детально рассказывает, как выбрать асаны Йоги, которые подходят для вашего типа фигуры в соответствии с принципами пятитысячелетней системы Аюрведической медицины. Эти две системы исцеления и энергетического управления считаются наиболее эффективными методами снятия стресса, что позволяет добиться индивидуального баланса, удалить шлаки и облегчить хронические боли. Книга представляет фундаментальное понимание как Йоги, так и Аюрведы, и дает информацию, необходимую для сбалансирования вашей энергии и здорового самочувствия.
Аюрведа разделяет человеческую энергию на несколько духовно-телесных типов - дош. Каждая доша имеет и позитивные, и негативные качества, и подвергается воздействию пищи, окружающей среды, образа жизни и физических упражнений. Сбалансированная доша приносит счастье и расслабление, тогда как дисбаланс влечет за собой дискомфорт и болезнь. В книге вы найдете тест, который поможет определить ваш базовый Аюрведический тип (дошу). Вы узнаете, как ваш тип доши проявляется в гармонии и в дисгармонии и как поддерживать позитивную сбалансированную энергию, используя правильный подбор асан для вашей индивидуальной практики.
"Индивидуальная Йога" - как полный справочник по асанам, сопровождается ключевыми асанами Йоги для каждого типа доши. Свыше 75 ключевых поз Йоги представлены на более чем 275 фотографиях и детализированы пошаговыми инструкциями по равновесию, технике и модификациям, соответствующим четырем уровням сложности.
|
° |
Элис Кристенсен
"Йога, которая лечит
"
Положительное воздействие йоги на организм уникально: она помогает привести в порядок нервы, очистить сознание, повысить работоспособность и стрессоустойчивость. А также укрепить иммунитет, вернуть суставам гибкость и подвижность, улучшить самочувствие, преодолеть синдром хронической усталости, восстановить энергетический баланс.
Любая йогическая поза (асана), при условии правильного ее выполнения, обладает мощным лечебным эффектом. Но существуют и специальные лечебные комплексы асан, например, те, что включены в эту книгу. Разработанные Американской ассоциацией йоги, они очень эффективны для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний и артрита, помогают быстро избавиться от лишнего веса.
В наше время, когда темп жизни невероятно вырос, оздоровительный эффект йоги особенно востребован: не нужно искать специальное место для занятий и менять привычный распорядок дня. Поэтому с каждым днем йога становится все популярнее; уже сейчас многие знаменитые топ-модели, известные политики, голливудские поп-звезды активно используют йогу для оздоровления и омоложения всего организма.
В этой книге вы найдете подробное описание основных йогических техник и полезные рекомендации по правильному выполнению асан, медитации, дыхательной гимнастики, практические советы по здоровому питанию и выбору диеты.
|
° |
Свами Сатьянанда Сарасвати
"Крия йога
"
Это перевод третьей книги Свами Сатьянанды Сарасвати `Систематический курс древних тантрических техник Йоги и Крии`.
Книга излагает учение, передававшееся ранее от учителя непосредственно к ученику. Изменившиеся условия способствуют распространению техник крия-йоги в письменной форме. Книга рассказывает об истории, целях крия-йоги, о ее использовании для овладения пратьяхарой, дхараной и достижения дхьяны.
Каждая из двадцати крий описана подробно на уровне всех шести составляющих техник, что дает возможность самостоятельной практики при условии внимания к инструкциям, разумности и чувствительности практикующего.
Книга предназначается для последователей йоги, тантры, для тех, кто стремится к овладению концентрацией и медитацией, к познанию собственного `я`.
|
° |
Дивьян Чандрананда Арчарья
"Йоготерапия - интегральная наука самоисцеления"
Предлагаемая вниманию читателя книга в определенном смысле нетрадиционна. Известно большое количество литературы по Восточной медицине. Однако проблема целостности всех ее структур никогда не обсуждалась и не получила у нас удовлетворительного освещения, поскольку многие медицинские практики связаны с религиозными ритуалами, и кроме того, особенности интерпретации определенных знаний ревностно охраняются адептами различных медицинских школ, передаваясь от учителя к ученику.
Данная книга призвана восполнить этот недостаток. Ее автор получил счастливую возможность познакомиться с живой нитью подобной традиции и получить право на обучение.
Большое значение имеет и этническая близость самого автора к описываемому им пласту культуры. Этим, по-видимому, может объясняться некоторое перенасыщение книги экзотической, религиозной терминологией и непривычными медицинскими понятиями и представлениями... |
° |
Свами Шивананда
"Лекции по Йоге и Веданте. Введение в духовную практику Веданты"
Основное внимание в книге известного врача, философа и подвижника Веданты Свами Шивананды (1887-1963) уделено объяснению сложных философских категорий Йоги и Веданты. В первой части рассмотрены различные варианты Йоги: карма-йога, бхакти-йога, джнана-йога и раджа-йога, а также способы устранения препятствий на пути Йоги и достижения состояния самадхи - наивысшего божественного опыта человека. Вторая часть посвящена Веданте, или способу познания Брахмана [Атмана) - единственной Высшей Реальности, или Души.
Книга открывает путь всем, кто жаждет освобождения от собственного эгоизма и темных страстей, от разрушающей душу привязанности к материальному. |
° |
Берил Берч
"Пауэр Йога"
Йога - древнейшая духовная и оздоровительная традиция Востока. Она направлена на обретение человеком внутренней целостности и гармонии с окружающим миром, а также оздоровление и укрепление организма.
Пауэр йога, или силовая йога, - одно из самых популярных сегодня направлений йоги. Она включает не только упражнения, укрепляющие мускульную систему и повышающие гибкость, но и уделяет большое внимание дыханию, а также делает акцент на концентрации внимания и мобилизации эмоциональных ресурсов.
Движения пауэр йоги объединяются в единый непрерывный поток с помощью особого способа дыхания. Напряженный и энергичный стиль благотворно действует на центральную нервную систему, улучшает работу сердца и органов кровообращения.
Книга написана одной из основательниц пауэр йоги - Берил Берч, которая адаптировала ее для современного западного понимания. За время занятий вы наращиваете силу, выносливость, увеличиваете гибкость и ежедневно ощущаете прилив новых сил и энергии.
|
1-2-3-4-5-6-7
|
| |
|
