1-2-3-4
° |
Мариэтта Тилл
"Целебная сила дыхания
"
В книге приводятся дыхательные упражнения, оказывающие положительное влияние на сердечную деятельность, частоту пульса, пищеварение и эмоциональное состояние. |
° |
Ненси Зи
"Искусство дыхания. Шесть простых уроков для достижения успеха, здоровья и процветания"
Эта книга, ставшая классической, расскажет вам о том, как достичь идеальной гармонии между телом, духом и умом помощью преобразования дыхания в жизненную энергию. Оперная певица и эксперт по Цигун Нэнси Зи обучит вас искусству дыхания в шести простых уроках. Используя двадцать четыре постепенно усложняющихся упражнения и работу с мыслеобразами, Зи наглядно показывает, как использовать дыхание для того, чтобы:
- быть здоровым и прекрасно выглядеть;
- свести к минимуму влияние возраста;
- повысить выносливость и координацию;
- справиться с болью и содействовать выздоровлению;
- улучшить речь, пение, медитацию, атлетические способности - и многое другое!
|
° |
Н. А. Онучин
"Дышите легко! Дыхательная гимнастика
"
Насморк, пневмония, бронхит - эти знакомые каждому заболевания сегодня все чаще принимают хроническую форму и приводят к развитию других недугов. Все шире становится ассортимент медикаментозных средств направленных на борьбу с этими болезнями. Но прием химических препаратов часто наносит вред другим нашим органам и системам.
Однако существуют и иные, безопасные способы лечения. Одно из них - дыхательная гимнастика. В книге известного врача, сотрудника Пульмонологического центра Санкт-Петербурга, кандидата медицинских наук Н.А.Онучина вы найдете различные комплексы лечебных упражнений и уникальные авторские методики (Стрельниковой, Толкачева, Фролова, "рыдающее" дыхание), которые можно использовать при лечении органов дыхания. Они эффективны и просты в применении, практически не имеют противопоказаний и могут быть рекомендованы как взрослым, так и детям. |
° |
Гай Хендрикс
"Сознательное дыхание. Дыхательные упражнения для здоровья, самосовершенствования и снятия стресса
"
Эта книга - незаменимый путеводитель по использованию дыхательных техник для улучшения эмоционального и физического самочувствия. Гай Хендрикс - пионер современной дыхательной терапии, автор множества книг, доктор медицины и профессор Колорадского университета - выделил из многовековой традиции наиболее важные дыхательные практики и разработал на их основе простую, но эффективную программу, дающую мощный заряд энергии, ясность ума и физическое здоровье.
Основу книги составляют восемь ключевых дыхательных упражнений, богато иллюстрированных и снабженных пошаговыми инструкциями. К ним прилагается краткий 10-минутный комплекс ежедневных дыхательных упражнений. Отдельные главы посвящены дыхательным техникам, применяемым в специальных целях: для избавления от последствий травм и от наркозависимости; при лечении астмы и других респираторных расстройств; для гармонизации сексуальных отношений в парах; для улучшения концентрации и повышения выносливости при занятиях спортом.
|
° |
Йог Раманантата
"Дыхательные упражнения и асаны йоги"
Автор этой книги отобрал самые важные и действенные упражнения хатха-йоги, сопроводив подробным объяснением деталей и медицинским комментарием, раскрывающим секреты их благотворного воздействия на организм человека. Все упражнения систематизированы и сгруппированы таким образом, чтобы способствовать сохранению и поддержанию здоровья в течение всей жизни.
|
° |
Михаил Щетинин
"Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой. Новые упражнения"
О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. С помощью несложных дыхательных упражнений оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, острый приступ стенокардии и гипертонический криз. А регулярные занятия по методике Стрельниковой помогают навсегда избавиться от очень многих хронических заболеваний, сохранить молодость и красоту.
Людмила Касаткина, Маргарита Терехова, Лариса Голубкина, Армен Джигарханян, Любовь Казарновская, Алла Пугачева, София Ротару, Валерий Леонтьев используют эту гимнастику. Теперь ее сможете освоить и Вы!
В короткие сроки гимнастика Стрельниковой способна творить чудеса, дает возможность отказаться от лекарств и помогает даже лежачим больным в самых тяжелых случаях.
В новой книге Михаила Щетинина читатель найдет упражнения не только основного, но и вспомогательного комплекса гимнастики, которые публикуются впервые.
|
° |
Ларри Розенберг, Дэвид Гай
"Секреты медитативного дыхания"
Издательство "София" представляет вашему вниманию новую книгу из серии "Око возрождения" всемирно известного духовного наставника Ларри Розенберга под названием "Секреты медитативного мышления".
Эта книга поставила Ларри Розенберга в один ряд с такими выдающимися духовными учителями современности, такими как Джидду Кришнамурти, Вимала Такар и т.д.
Полная свобода от страданий не только достижима - она буквально рядом. Так близко, как наш вдох и выдох. Так говорит Анапанасати-сутра, чье содержание - слова Будды, произнесенные им два с половиной тысячелетия назад своим последователям. Будда говорил о том, как осознанием дыхания достичь покоя, гармонии, просветления.
Ларри Розенберг - автор книги, которая у вас в руках, - раскрывает суть этой бессмертной практики, делясь многолетним опытом обучения у различных мастеров и наблюдениями о продвижении собственных учеников по пути Дхармы.
Он - основатель Центра Медитации Постижения (г. Кембридж, шт. Массачусетс), а также ведущий наставник Общества Медитации Постижения (г. Бар, шт. Массачусетс). |
° |
Рамачарака
"За пределами жизни и смерти
"
В книге изложены работы, в совокупности представляющие собой полноценное изложение учения йогов об искусстве управления своим телом (хатха-йога), мыслительными способностями (раджа-йога), судьбой (жнани-йога). Значительный раздел книги посвящен йогическим представлениям о жизни после смерти. |
1-2-3-4
|
| |
|
